Arcivos mensuales Enero 2013

2501, 2013

Desayuno o Coffee-Break, para empezar bien el día

El desayuno y la merienda son dos de las comidas más importantes según la Dieta Mediterranea. Una de las principales características que promulgamos los defensores de la Dieta Mediterránea es la salud, pero si además de saludable, consumes un desayuno (o una merienda) variado, contiene la energía necesaria para seguir con fuerza y racionar las cantidades […]

1701, 2013

GASTRO-CONSEJO NÚMERO 15 – ACTIVA TU CEREBRO

Ahora que los universitarios están en plena época  de exámenes, es el momento de poner en forma el cerebro (o el Gremlin, según lo miremos) y por esta razón, os damos unos cuantos consejos que os ayudarán a sacarle el máximo rendimiento al órgano más mandón de nuestro cuerpo. Para mantener el cerebro activo estos […]

301, 2013

GASTRO-CONSEJO NÚMERO 14 – NARANJA VS. FRESA

La naranja es la fruta por excelencia asociada a la vitamina C, al igual que otros cítricos, sin embargo, las fresas son fuente de vitamina C como la naranja e incluso, poseen un poco más de esta vitamina por cada 100 gramos de fruta.   Las fresas poseen alrededor de 60 mg […]