¡Ya está aquí el verano! Vacaciones, sol, buen tiempo… Las excusas para quedarnos en casa ya no existen. Además es recomendable que los niños también sigan los hábitos de vida saludables que les hemos enseñado a lo largo del curso. Por eso si quieres vivir experiencias diferentes durante estas vacaciones te dejamos aquí con 6 consejos para sacarle partido al verano en familia.
1. El valle de Ricote con un buen almuerzo
Seguro que aun no conoces todos los encantos de Murcia. La ruta de senderismo por el valle de Ricote te ayudará a descubrir los hermosos paisajes que tiene Murcia. Consiste en una zona de huertos alimentados por las aguas del rio segura. Además podrás combinarlo con un picnic saludable para conseguir fuerzas y continuar con el bello paisaje.
Fuente: Región de Murcia Digital
2. Las 5 islas del Mar Menor y su naturaleza
Descubre el Mar Menor, la laguna salada más grande de Europa. Esta excursión consiste en visitar las cinco islas: el Ciervo, Rondella, Perdiguera, Sujeto y el Mayor o el Barón. Podrás gozar de una bonita fauna y flora. La ruta se realiza a pie por el mar ya que el nivel del agua es muy bajo.
Fuente: Región de Murcia Digital
3. Sol, arena y deporte
La playa de las Delicias (Águilas) es lugar dónde podrás practicar toda clase de deporte con los niños: futbol, vóley-playa, jogging y por supuesto cualquier actividad acuática. Un lugar estupendo para pasar el día en familia y divertirte con los más pequeños.
Fuente: Pixabay
4. Disfruta de la familia con un chapuzón en la piscina
Si eres de las personas que no les gusta la playa puedes pasar el día en la piscina. Un lugar dónde podrás jugar con en el agua y realizar todo tipo de deportes. Llega la hora de comer en la que podrás realizar una comida saludable con las verduras que más te gusten.
Fuente: Pixabay
5. Desconecta de la rutina con un saludable batido de frutas.
Consiste en romper con lo que hacemos en el día a día, como por ejemplo el trabajo, compartiendo con los demás algo que nos guste a todos.
Una buena opción sería salir a tomar un batido de frutas de temporada o una ensalada, ya que favorecen el control de tu peso.
¡Diviértete al aire libre!
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6. Descenso por el río segura con una rica comida
Consiste en realizar un descenso en Rafting por las aguas del río segura entre las localidades de Cieza y Blanca. Al medio día podrás comer una apetitosa paella.
Toda una diversión garantizada ¡Alucinarás!
Fuente: Pixabay
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